Il suffit d’ouvrir son téléphone un dimanche soir pour s’en rendre compte : les restaurants où il est impossible d’obtenir une table, les nouveaux hôtels qui envahissent Instagram, les livres qu’il faut avoir lus avant la rentrée, les destinations qui seront « trop touristiques l’année prochaine ». Sans même s’en rendre compte, on commence à collectionner les listes. Puis s’installe cette sensation diffuse d’avoir toujours un train de retard. À force de regarder ce que font les autres, nos propres choix finissent parfois par perdre un peu de leur éclat.

Ce sentiment a un nom : la FOMO, Fear of Missing Out, la peur de passer à côté de quelque chose. Mais il faut bien admettre qu’elle n’a plus grand-chose à voir avec ce qu’elle était il y a dix ans, quand elle se limitait à une soirée manquée entre amis. Aujourd’hui, elle s’infiltre partout : dans nos voyages, nos loisirs, nos lectures, nos week-ends. Elle se traduit par une petite voix, qui murmure qu’il faudrait être au bon endroit, au bon moment, et si possible, le montrer.

Ne pas tomber dans le piège

Il est loin le temps où préparer ses vacances consistait à réserver un billet d’avion et une chambre d’hôtel. L’exercice commence bien avant, dans le creux d’un scroll : on enregistre des adresses, on compare les itinéraires de parfaites inconnues, on enchaîne les vidéos « 48h à Séoul » ou « mon week-end parfait à Marrakech », on note les cafés, les rooftops, les galeries, les plages. À l’arrivée, l’agenda de vacances ressemble parfois à celui d’une semaine de travail. Sauf qu’on l’a rempli soi-même, avec le sourire, en pensant se faire plaisir..

Le problème n’est pas de vouloir découvrir le monde. Le problème, c’est que les réseaux sociaux ne se contentent pas de nous donner envie. Ils nous rappellent tout ce que nous ne sommes pas en train de vivre. Pendant qu’une amie explore les ruelles de Séoul, une autre découvre un lodge au Botswana. Quelqu’un d’autre publie son dîner sur une terrasse à Athènes, la lumière parfaite, le verre à moitié plein. Et en quelques secondes, sans qu’on l’ait décidé, naît l’impression que notre propre soirée, pourtant simple et douce, manquait d’un petit quelque chose.

Je choisis, donc je renonce

Mais la vie, la vraie, est faite de renoncements. Chaque choix est une porte qu’on referme sur toutes les options qui s’offraient à nous. Dire oui à un voyage, c’est dire non à toutes les autres destinations, pour cette fois. Passer le week-end en famille, c’est renoncer à l’exposition dont tout le monde parle. Commencer un roman, c’est accepter de remettre les trois autres à plus tard. Et c’est précisément ce renoncement qui donne leur valeur à nos choix. Une expérience choisie parmi d’autres a un poids qu’une expérience simplement cochée sur une liste n’aura jamais.

Il est peut-être temps de revisiter la FOMO. Le vrai privilège, ce n’est pas d’accumuler les expériences comme on empile des trophées. C’est d’accepter, sereinement, d’en laisser filer certaines. De fermer l’application, de refermer la liste, et de choisir (vraiment choisir) ce qui compte pour soi, ici et maintenant.

Et quelle meilleure période que l’été pour commencer ?

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